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Tipos de lesiones tendinosas

Hay muchos tipos de lesiones tendinosas, pero, por lo general, podemos agruparlas en 3 categorías:

  • Tendinitis
  • Tendinosis
  • Tenosinovitis

 

Tendinitis

Este tipo de lesión tendinosa consiste en la inflamación reciente de un tendón.

Es muy dolorosa, y entre los síntomas encontramos el aumento de volumen de la zona afectada, limitación para el movimiento y rigidez.

Una de las lesiones de este tipo más común es la tendinitis rotuliana. Es la inflamación del tendón que une la parte inferior de la rótula con la tibia. Es el que nos permite mantenernos en pie, y junto con el tendón de Aquiles nos impulsa durante la carrera.

La tendinitis puede ser aguda o puede ser crónica, el tratamiento suele ser reposo deportivo, frío local y antiinflamatorios. Siempre supervisados por un profesional.

Tendinosis

Cuando una tendinitis no se resuelve, bien sea porque no se llevó a cabo el tratamiento adecuado o no se cumplió con el reposo requerido, se prolonga en el tiempo convirtiéndose en una lesión crónica que se conoce como tendinosis.

En esta condición, hay un proceso degenerativo del tejido que conforma el tendón. Es decir, en estos casos hay un desgaste del tendón, no sólo una inflamación.

El tratamiento en estos casos suele ser más complicado, ya que no hay un tratamiento único eficaz. Hay que tratarlo a nivel multidisciplinar: modificar pauta de entrenamiento, ejercicios de estiramiento, pautas de fisioterapia… En estos casos los antiinflamatorios y el reposo no son efectivos y sólo contribuyen a cronificar la lesión.

Tenosinovitis

En esta lesión se inflama el tendón y la vaina tendinosa que lo recubre, esto es muy característico de enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide, es muy dolorosa acompañada por una hinchazón y rigidez importantes. Suele producirse una crepitación y es más frecuente a nivel de las manos, que afecta a la muñeca y al primer dedo de la mano.

 

Si necesitas ayuda para saber cuál puede ser tu diagnóstico, no dudes en contactar con nosotros. Te esperamos.

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Beneficios de la crioterapia

Crioterapia

El enfriamiento es un método frecuente e importante de tratamiento de las lesiones agudas de las partes blandas. Su finalidad es minimizar la hemorragia y la inflamación que acompañan inevitablemente a las lesiones y que interfieren en grado variable, según su extensión, con el proceso de cicatrización. El frio local también se usa para el tratamiento del dolor y en las lesiones para sobrecargas o abuso.

La crioterapia o enfriamiento de los tejidos produce:

  • Efecto local de alivio del dolor: hace que el lesionado se encuentre mejor y se anime a continuar, pero debe dejar que la lesión se cure sin realizar esfuerzos físicos. Una vuelta prematura e inadecuada agravaría la lesión y retardaría el proceso de curación.
  • Vasoconstricción: de forma que se reduce el flujo sanguíneo en la zona afectada. Se produce menos tumefacción y se facilita el proceso de cicatrización del tejido.

Para que la crioterapia sea eficaz, debe penetrar en la profundidad del tejido lesionado. Por lo que debe utilizarse un método adecuado. El frío local se aplicará durante el tiempo suficiente para que sea eficaz.

Durante las primeras 24-48 horas, recomendamos la aplicación de crioterapia siempre que haya un proceso inflamatorio y agudo (dolor de inicio brusco en la musculatura, torcedura en alguna articulación…). Se debe aplicar hielo, combinando con compresión si es posible, durante 10-15 minutos, con aplicaciones cada 2-3 horas. Es importante que el hielo no queme la piel, por tanto se puede utilizar alguna toalla para que el contacto no sea directo y no generemos ningún problema superficial. En caso de lesiones inflamatorias, se puede combinar con aplicación de calor, para facilitar el flujo sanguíneo y por tanto evitar que el edema se instaure dificultando la cicatrización.

Por tanto, el enfriamiento es beneficioso en las lesiones del aparato locomotor porque…

  • El paciente siente alivio inmediato de los síntomas.
  • El tratamiento es sencillo, se tolera bien y facilita la recuperación posterior.

Siendo un método que se puede realizar en casa, en la mayoría de lesiones no basta con la aplicación de frío y es necesario acudir a un profesional para realizar una evaluación y completar el proceso de recuperación.

Estaremos encantados de ayudarle en caso de que lo necesite.

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